115岁的“世界上最健康老人”的养生秘诀

    慧明

世上有多少人活到了一百多岁？而且，即使活到一百多岁，还能干什么？
即使是在生命科学和医学最发达的美国，即使他们的人平年均医疗开支达3000多美元，百岁寿星仍寥寥无几，而且大多是躺在看护床上或坐在轮椅上，非瘫即老年痴呆。
而被称为“世界上最健康的老人”却在中国。
吕紫剑，这位年已113岁高龄的中国老人，还能打拳舞剑，行路生风，一口气上下六楼不要人挽扶，中气比他三十多岁的孙子还足，上了饭桌不断往嘴里扔干豌豆嚼得“嗄嘣”“嗄嘣”直响，起居生活全由自个照顾，他在112岁时还在成都警官学校向师生和中国公安大学的教官传授擒敌秘技，略施腿技就让一个个近身的彪形警官仰面倒地。更让人惊讶的是他还有正常的男性功能！经旧金山医院检查他的健康指数如同二三十岁的年轻人，血压、血糖正常，骨质密度只相当于50多岁的常人。他是当之无愧的“世界上最健康的老人”，他本身就是中华古老养生智慧的结晶，体现人类生命奇迹的“宝贝”，一个值得生命科学家研究发掘的智慧宝库的载体。
2005的11月1日一早，笔者专程驱车山城重庆，来到长江南岸一幢依山近水的小楼——吕紫剑武馆，这里也是老人的家。进得一楼大堂，只见18般兵器竖立架上，威风凛凛。地上一幅巨大的阴阳八卦图，是吕老和学生练八卦拳的地方。上了二楼，就是老人一家的起居室。时钟刚刚指向九点半，吕老尚未起床。据家人讲昨晚老太爷在扬子江饭店会见美国众议院的客人，一时兴起，喝多了洋酒，所以多睡了会。闻听有客人来，老人自行起身穿衣下床，动作利落地洗涮完毕，开门走出卧室，与笔者和一同前往的他的义子方宗骅、徐安华握手。见了吕老，我才领略了什么叫鹤发童颜：吕老银发白须飘逸，人中那一撮须呈金黄色，脸上皮肤嫩红如童肤，少见皱纹斑点，一双小眼睛炯炯有神。握手时感觉他的手掌有一股热力，他的手臂不像一般上了年纪的老人皮肤松弛如橘皮，结实鼓张的肌肉绷紧白嫩的皮肤，摁之坚如木石。手臂上的汗毛还粗黑扎手。吕老说，汗毛是近年才变黑的。吕老坐立行走皆脊背挺直，步履稳健有力。寒喧间，说到高兴处，他还像儿童那样双脚离地蹦跳了几下。问及吕老的视力，他说：“我现在还在画国画，不用戴眼镜，龙须虎毛都能画出来。”原来吕老喜画龙虎。
言谈间，家人端来早餐——一大碗鸡蛋面。吕老自个端起碗，不用一刻钟，一大碗面就已吃光。他平时早餐要吃好，且吃得比较多，一般要吃2—4个鸡蛋，一杯牛奶，两个馒头。中午也要吃好，晚上吃得不多。但他不爱吃辣。
吃完早餐，我问吕老要不要先活动一下，他说不用，随即拉我坐在身边的树根雕椅上，一口气摆了3个小时龙门阵。老人思维非常清晰，一百多年前的事情都还记忆犹新。
1893年，吕紫剑出身在湖北宜昌一个颇负盛名的武术世家，祖上是开镖局的，他7岁开始习武，12岁跟随武当名师李国操，成为其入室弟子。15岁时又拜荆门铁腿江英习武。后又三上峨眉，与神掌李长叶结为师徒，跟师学道8年之久，学成“游身八卦连环掌”，日后成为第三代传人。另外，武当紫霄道长徐本善也是吕紫剑习武生涯中的重要师父，秘传他“内家拳”。
吕紫剑习武20年，终学有所成。民国9年在南京雨花台举办的武术擂台赛上，吕紫剑一举夺冠。成为与津门大侠霍元甲、北方大侠杜心五齐名的“长江大侠”。蒋介石对吕紫剑的名声有所耳闻，派人将他请去，授其少将衔国术主任教官之职。
1945年，马歇尔将军有个叫汤姆·纽汉的保镖，是位狂妄的美国拳师，他在重庆摆下擂台，扬言要打败所有中国拳师。此人虽狂妄，倒也有些功夫。所以，虽敢向他挑战的好汉不少，但都一一败在他手下。于是，他更加狂傲，称中国功夫不过如此。吕紫剑听后大怒，于是找到蒋介石要求与之比武。在取得蒋介石的同意后，吕紫剑与纽汉签下了比武生死状，当时许多人都替吕紫剑担心。最终，两个人比武的结果是：吕紫剑以“八卦连环掌”将汤姆·纽汉打倒，3日后纽汉不治身亡。吕紫剑从此名声愈加大震武林。
陪都时期，中国武林高手皆云集重庆。国民党崩溃后，许多武林精英隐居重庆周围民间。吕紫剑早已是中国名医，因他任过民国政府的国术教官，属于要镇压的一类。重庆解放后他就被抓。1951年镇反，拉了100多号“反革命”分子到朝天门附近的河坎，先开群众斗争会，让群众先上来打嘴巴扔石头吐口水，然后枪决。轮到拉出吕紫剑，没有群众来打他的嘴巴，倒是有十几个老太婆哭着下跪为他求情，说她们都是孤寡老人，吕紫剑老医生乐善好施，除了看病不要她们的钱，还每年给她们每人50斤粮5块大洋。父老乡亲的求情才使吕紫剑刑场逃生。饶了死罪，活罪难逃，60多岁的吕紫剑随后被发配到新疆修新藏公路。在冰天雪地里，又冻又饿，许多修路的同伴埋尸荒野。他一个老头，能活下来，全靠那身功夫底子和一段奇缘。
修路大军翻越卡拉昆仑抵达西藏最艰苦的阿里的一个城镇时，由于瘟疫与仇杀，这里几乎是一座空城，到处是发黑的白骨，吕紫剑长于中医，被安排去给修路工人治病。他找了一处空房子作医务室，门前杂草一米多深，他和工友将杂草踩倒踏出一条路，杂草中突然，惊现两只狐狸，工友要打，被吕紫剑拉住，放了那对狐狸一条生路，但那两只狐狸三步一回头，不忍离去。吕紫剑发现草丛里还有什么在动，拨开一看，原来是一只刚出生不久的小狐狸。吕他怕它被人看见遭伤害，就把小狐狸藏在自己住的里屋里，喂它养它，再没吃的，他都要把自己那份饭分一部分喂小狐狸。小狐狸慢慢长大了，到野外去自己生活了，但它特通灵性，每到夜深人静时，它会来到吕紫剑的门外，给他叼来一只咬死的野兔或一只肥肥的高原鼠，并已吸掉了血。吕紫剑悄悄剥了野兔老鼠的皮烹食之。如此数年不间断，才让他挺过了那段艰苦岁月。无论他随筑路队伍搬迁到哪里，那只狐狸都会找来。修路结束后，他被分配到农场，狐狸也跟到农场。
“文革”中，像吕紫剑这样的“历史反革命”自然在劫难逃，加之他当年熟知江青在上海滩的老底，又是服刑犯人，“红卫兵”当然不会怜悯他，把他住死里整。吕老讲到这里，掀开衣服，右腹下和心窝处赫见两个拳头大小的疤。当年“红卫兵”用一根钢钎从他的右下腹刺入后背穿出，肠子都刺破了；心窝处的疤是斧头砍伤留下的疤。后颈上还有一条十多厘米长的疤，是砍头留下的纪念。当时“小将”们本要砍下他的“狗头”，砍他的小伙子的妈生病，是吕紫剑治好的，小伙子还记得。他见老人家腹破胸开，肠子外流，顿生悯意，悄悄说：“老爷爷，我只划一刀，你就装死，不要出声啊！”一刀划过，吕紫剑后颈血流如注，倒在地上气息奄奄，被群众抬回，当他清醒过来，把肠子塞进腹腔，自己敷了些药，用一块瓦片撑着头护着肌腱受伤的颈脖。在他自己的调理下，三个月之后，他又活过来了。他当时年已74岁，能经受住这样的刀斧之伤，实乃奇迹。直到1979年，经中央高层领导过问，吕紫剑才被释放。他已过了近30年监狱和劳改生活，时年已86岁。农场和上级组织给了他5000元钱。哪知送他的汽车被困冰天雪地，好不容易找到一个藏族阿妈的帐棚，才没被冻死。闻听老阿妈家人要钱治病，他马上从5000元中抽出3000元给了老阿妈，这一举动着实吓了老阿妈和当地干部一跳。要知道那年月3000元钱可不是一个小数目啊。
汽车把吕紫剑送到一个火车站，上了一辆闷罐列车。火车就要开了，此时他突然看见那只狐狸也来到近处，黯然神伤地目送载着他的列车离去……
回到离开20多年的重庆，早已人是物非，儿孙受他牵连，生活得也很艰辛。政府给他落实了政策，当地选他当了政协委员，还给了他一间30平米的铺面让他行医。当时别人买这样的铺面花85元，政府只让他花了5元钱。他就靠这间铺面行医带徒，有了点家底，在重庆南岸上新街盖了一幢千余平米的房子，作为“吕紫剑武馆”学校和居所。如今儿孙相聚一起，习武带徒，其乐融融。吕老虽已110多岁，但随着外界对他的了解，邀请他出席的各种社会活动相当多。他102岁时还应激出访美国，被美国华文媒体普为“世界最健康的老人”。2002年，110岁高龄的吕老应霍英东先生的邀请访问香港。2004年，吕老应成都警官学校时任校长赵川厚先生之邀，向该校全体教官学员和从北京来的中国公安大学的高手传授擒敌秘技，只见吕老脚下一个小小的动作，就让近身的魁梧警官一个个颓然倒地。2005年10月，113岁的吕老接受大连方面的邀请，出席大连国际老年用品博览会，并在会议期间表演了当年打败美国拳师的“游身八卦连环掌”。他在大连活动了一个多月，也不觉累，刚刚回到重庆，就马不停蹄参加各种活动，接受笔者的采访。
吕老一口气跟我谈了3个小时，兴犹未尽，对大伙说：“我们去我孙儿的‘武林火锅’吃火锅吧，边吃边聊。”言罢，起身带着大家下楼。他家从二楼到一楼的楼梯陡而且高，有十几级阶梯。他的孙儿告诉我，年前老人家一人下楼不慎从楼梯上摔倒滚下，自个爬起来，摸了一把头，啥事也没有。
在火锅店里，吕老除了怕辣，什么都能吃。问及他牙齿如何，他顺手抓起一把干豌豆，嚼得嗄嘣嗄嘣”直响。他就喜欢吃这个。一顿饭一直没停过嚼干豌豆。
吃完饭，我们原想让吕老按他自己的生活习惯回家静坐一会儿，哪知他谈性未减：“我要跟你们去耍。”饭桌上，他还对孙儿和学生说：“我想找个伴。但不要找年纪太大的。”原来吕老男性功能还很旺盛。家人说他“剋妻”，已死了3位夫人，后任夫人刚去世不久。他想找四、五十岁的，不仅仅是找个伴，要有“实质性”的生活。
问及吕老养生秘诀，他从书房拿出一本他编撰传授的“混元八卦养生功”。另外，他每日必须静坐1—2小时。吕老的健康状况和身体功能，已经是当今人类的一个奇迹——中华古老养生智慧铸造的生命奇迹。不过，让吕老更高兴的是，他的学生方宗骅、徐安华等在弘扬中华武术和养生功夫方面也大有造诣。尤其是方宗骅，集中华多种功夫绝技于一身，几十年潜心于传统养生保健和医疗功法的整理与弘扬，救治疑难重症患者达数十万人次，功德无量。深受他的器重。